CFQ Chikung Nivel 1: Limpiar y armonizar la energía del cuerpo

Iniciesé en la práctica del Chikung (Qigong), una técnica oriental milenaria para mejorar la salud física y emocional, que forma parte de la Medicina Tradicional China.

Conocerá en detalle los ejercicios de Chikung CFQ (abreviatura de Chaoyi Fanhuan Qigong). CFQ es un sistema de sanación y cuidado de uno mismo, creado por el Maestro Yap Soon-Yeong, internacionalmente conocido sanador y maestro de Chikung y Meditación que vive en Malasia. A través de estos ejercicios sosegará la ansiedad de la mente, calmará las emociones y liberará las tensiones del cuerpo.

Contenido:

· Aprenderá la Danza del Hexagrama (7 movimientos) :

Manos como nubes voladoras
Tocando el cinturón de Jade
Cielo Feliz, Tierra Feliz
Oh, Mi Tesoro
Sin ataduras
Felicidad, Prosperidad, Longevidad
El regalo dorado del cielo

y los ejercicios complementarios de Chikung CFQ, así como ejercios para iniciar y para finalizar la práctica:

Las raíces de la sabiduría
El aleteo de la mariposa
Mi cuerpo feliz
Enraizando el Qi
El caminar del loto
Amo mi cuerpo
Girando el Qi
Pisar las uvas
Caminar inverso *
Sentadillas CFQ *
Automasaje CFQ *
Giibbon *

· Conocerá la causa de las enfermedades (bloqueos energéticos) y los principios básicos de sanación energética y limpieza de los meridianos.

· Entenderá cómo a través de movimientos suaves, la atención al movimiento corporal y a las sensaciones del cuerpo , podemos conseguir un estado de profunda relajación, bienestar y Paz interior.

Este nivel es el más adecuado para los principiantes, aunque está siempre abierto a practicantes de CFQ avanzados. Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y en vivir con más paz y alegría interior.

Material entregado: al finalizar las clases de Nivel 1 básico o al finalizar un curso intensivo de Nivel 1 se hará entrega del siguiente material:

- DVD que contiene:
- vídeo de los ejercicios
- manual en PDF
- Diploma certificado de Nivel 1

* Estos ejercicios se conocerán en clases de Nivel 1 Avanzado